献立のソフト

私は　短大を卒業して新卒で栄養士として就職をしました
就職先には栄養士の先輩がおらず、１人で栄養士を
やっています。9月の分から献立作成を任されました。

献立の栄養Proというソフトも購入してもらえました

朝　昼　夕　と３食　３６５日の献立を立てます

旬の食材など行事を調べつつやっています

しかし、こんなに献立を立てたこともなく
教われる人もいないので毎日戸惑いばかりです

いち早くカロリー計算もできるようにしたいのですが
私も台所に入るのでなかなかソフトに献立の入力を
することができていなかったりです...

一からソフトに献立を打ち込んでいると思うんですが
ソフトを使っている方で、効率のいい方法や、
どんな感じで入力を行っているか教えてほしいです...