こんにちは。
栄養士としての知識不足の私に知恵をお貸しください。
ただいま友人から連絡があり、妊娠したとの事。
年齢３６才初産
身長１６０cm
体重１１０kg
血圧少し高めの１３０
過去の健康診断で脂肪肝との診断
ただいま妊娠5週目
食事のことで相談をされましたが、なにを言っていいのかわからず恥ずかしながら質問させて頂きました。
塩分は極力控えるように
葉酸をきちんと取るように
体重をこれ以上増加させないように
とは言いましたが、今は出血もあり安静にしなければいけないと自宅療養中で運動どころか動けず病院にも行けてないそうなのです。
本来なら病院できちんと栄養指導を受けるべきなのですが…。
具体的な栄養指導や、何か良い資料などあればアドバイスをよろしくお願い致します。
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