パニック障害になってしまい、今後が不安です

人間関係について相談させて下さい。

今日の出来事です。
先月の書類を期限通り10日に上司に提出し、返却を忘れていたのか昨日その書類が上司から返ってきて、「ここに不備があったから訂正してほしい」と言われました。
監査は来月の1日です。訂正も間に合うか分からないままで、業者に連絡して返事待ちでした。
その後上司から「納品書の件どうなった？」と聞かれ「連絡待ちです。」と伝えると「どうなってるか僕から聞かなくても言ってな」 と不満気にいわれ、私も確かに自分に落ち度があったので「すみません分かりました。」と反省しました。
が、私も私で悪く、「月末までに間に合いそうにもないので提出した書類を来月は20日までに返して頂いてもよろしいですか？」と伝えたらまた不満そうに「うん。でも僕はそういうことを言ってるんじゃなくて連絡をしろってゆってるの。一つも連絡がない」と吐き捨てられ「すみません」と謝っても無視され空気が悪くなりました。

今回の件は私が悪いのですが、日頃上司は食数管理や発注ミスが多く、私は四月から入った新人なので、上司のミスだろうと知らずに厨房の人から「これが違う」等訂正依頼がきて、上司のミスもカバーしてから自分の仕事にやっと取り掛かるという毎日です。
下っ端なので言えるわけもなく、訂正をしている私のことも上司は見て見ぬ振りをします。
最近は上司の機嫌も悪く(感情の波が激しいです)、私は過去にこの上司にセクハラをされたこともありました。
ほかの職員も上司は話しかけにくい雰囲気があると言うぐらいで私もそれがあって余計連絡が劣ってしまいました。

我慢してこの５カ月間やってきました。

今日この一連の流れで仕事からのストレスで過呼吸になり、自傷行為をしてしまいました。

続けられる自信がなく、事務長に言いに行こうとした時に様子がおかしいことに先輩が気付いてくれて、「大丈夫？」と声をかけてくださった時に「もうだめだ、私にはできない」と泣き崩れ落ちてしまい、一部の人に自傷行為もバレてしまいました...。

結局看護部長と事務長もきて話し合いをし上司と和解したのですが、
休職させてほしいことを伝えても取り下げられました。

看護部長に「あなたは障がいがあるの？」と聞かれ、もしかしたら私は人よりもおかしい(パニック障害だったり自傷行為をするので)と思い、今日初めて精神科に行きました。

冷静に考えればちょっと怒られただけで自傷行為までしてしまうめんどくさい人間なんだろうなと自分でも思います。

来年の三月末までなんとか頑張るつもりですが、私の考えは甘えなんだろうなと思います。

今後頑張るにしても、パニックになって過呼吸になったり、自傷行為をみたら、ほかの先輩たちも、私に対してどう接したらいいか分からなくなると思うんです。
感情を表にだしたのは私なのにおこがましいですが私に指導してもまたおかしくなるんじゃないかとか、変に気遣われて距離を置かれたくないんです。

滅多にいないと思うのですが、私のような似た症状の人、又はこういった人を見たことありますか??

ある方は今の職場で普通に働けていますか？
周りの方の接し方は変わりましたか？

見た方はその人に対して苦手意識とか、接し方を以前より気遣うようになってしまいましたか？？

心が脆くて申し訳ないです。
率直な意見で構わないので
相談に乗って頂きたいです。