逃げるな自分！！

すいません、、、人間関係での愚痴になります。
私は4月から特養で管理栄養士として働いています。社会人として初めて働く為、何をしても時間がかかるし、わからないことも多く、栄養士として力不足なことは十分わかっています。でも、毎日先輩管理栄養士に何をしても怒鳴られて、顔色をうかがってビクビクして、とても仕事しづらいです。細かいことまで文句をつけて、上司の指示通りに仕事を進めていたら、途中でやり方を変えてと言われ、1からやり直しさせられたり、散々怒られて、結局間違ってなかったりww振り回されることも多々あります、、、、。 同職種の私にはきつくあたるのに、施設長とかには笑顔でゴマをする感じがいらっとしてしまいますw 私が心配性なこともあって家に帰っても、明日怒られたらどうしようとか、仕事のことを考えてしまい、ほんと疲れます。さすがに出掛けている時は考えないですが、夜とか家でひとりになった時にふと不安な気持ちになります。
逃げ出したら楽になるだろうな、、、と思う時もありますが、事務所や他部署にも理解してくれる人が周りにいるので、愚痴を聞いてもらって、今はなんとか頑張れています。
同じ境遇の方、辛い時どうやって乗り越えていますか？？