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フリートーク

おなかがすいてしょうがないんです。

回答:5件閲覧数:3648
2012/05/17 16:57:59

私は栄養士として勤務するようになり、ほぼ1日食事のことばかり考えている時間が増え、どうしても食欲が出てしまいます。


自分は
BMIが26.23もあり、標準体重から10キロ以上肥えております。


このままではいけないと、なんどもダイエットを試みてはいるのですが、いつも挫折している感じです。


この体系では、栄養相談の説得力もないですし、栄養士として、根本的に信頼されないのはわかっていますが、頑張れば頑張るほど、逆に体重が増えうてしまうような現状です。


特に一番の問題は、『常時空腹』なんです。

仕事をするようになり、料理のことを考えたり、本を見たりすると余計に空腹になります。



とりあえず、7月に職員の身体測定があるそうなで、そこまでは-5kgくらいにしたいと思うのですが・・・



皆さんの中で同じ経験をした方や、上手くいったダイエット方法や、この空腹感に対するアドバイスがあれば、ぜひともお願いいたします。

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