今年から同じ職場に25歳の男の子が異動してきました。事務職です。『僕、太りたいんですけど、どうしたら太れますか?中性脂肪は200です』と相談を受けました。
夕食はご飯2杯と肉などのタンパク質や野菜をしっかり食べているけど、朝ご飯はおにぎり2個のみだそうです。プロテインを飲んだり、筋トレもやっているそうです。
まだまだ問診が足りないですが、どのようにアドバイスしてあげたらよいでしょうか?
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