食物繊維が摂れなくて悩んでいます。

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2016/04/16 20:51:51

特養で働いていますが、食物繊維が10gぐらいにしかなりません。
野菜の使用量が少ないのでしょうか?
皆さん、和え物や煮物にどのくらい使用してますか?
増やす方法があれば教えて下さい。

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