BCAA含む栄養補助食品についての有効性

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2016/08/31 22:31:26

お久しぶりです。久々に復活して早速質問させて頂き、恐縮なんてのですがお知恵を貸してください。
私の勤める病院ではリハビリさんがとても熱心で補食にBCAA含む栄養補助食品が筋肉量をアップさせるらしいからリハビリ後に出して欲しいと何度も言われます。
そして各メーカーさんが最近本当にBCAAを推してきはります…。

私はネットでBCAAを運動後に何g、どの期間いけばどれ位の筋肉アップが望めるのか、有効性はどれ程なのかを調べるのですがなかなかヒットしません。メーカーさんにお伺いしても確実なお返事はなく…

リハ栄養などの研修会に参加すると使用されておられる病院はおありみたいなのですが…(リハ栄養の先生がBCAAを推し、その勉強会に来られてるリハさんが鵜呑みにされる感じで…失礼な言い方ですが)

正直私は勉強不足で他部署にBCAAを強く推せないんです。今の私はBCAAに特化せずその方に見合った栄養必要量をお出し出来ていたらそれでいいのでは?と思ってしまうのです。
リハビリさんはそれに加えプラスαでBCAA飲めばもっと筋肉を増やせるからベストじゃないか!とおっしゃるのですが…

どなたか文献などご存知でしたら教えて頂けませんか?過去のBCAAも検索してみました。勉強になりましたが12年の質問だったので新しい何かが出てきているのかな?と思い質問させて頂きました。

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