ダイエットには食事9割?!

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2021/11/06 21:33:20

ダイエットは食事が9割と目にするのですが、科学的根拠はあるのでしょうか
個人的には9割は言い過ぎではないかと感じるのですが。
ご存じの方がいましたらご教示ください。
また、このような事柄を調べる術を知りたいです。

よろしくお願いいたします。

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