キャパオーバーって時間や質量では、はかれない職場環境も含めた周りの環境みたいなものもあると思っています。 あえて枠に収まる考えも必要ですが、枠が自分の道に合わなくなってくることもあるので。 僕は、同じような感じの事案で思い詰めてしまってキャパオーバーしてしまい、身近な人だけでなく、ちょっと離れた立場の周囲の人にも相談にのってもらいながら解決策を探していました。最後は様々な不安もありましたが、本当に自分のしたい事は何かを考えて、また今の状態を耐え抜くことができるかも考えて転職の決断をしました。でも、転職には其なりのエネルギーが必要ですから、上司に訴えてみたり打てるだけの手を打ってもみましたよ。休みをとってどうにかなりそうならば、思いきって少し長めの休みもとりリフレッシュすることも必要です。休みは、取りにいかなくてはダメです。 よく考えて決断して下さい。今後のご自身の人生の岐路にもなるかもしれませんから。