ドラッグストアを展開する株式会社トモズ（以下、トモズ）は16日、同社所属の管理栄養士が実施者となり、横浜市戸塚区下倉田の地域住民を対象とする、たんぱく質栄養講座を開催したことを伝えた。

この講座は地域ケアプラザの職員と連携し、同地域のケアプラザを会場として9月29日に実施したもの。フレイル予防の啓蒙活動の一環として開催された。

フレイルとは、加齢に伴い筋力や認知機能、社会とのつながりなど心身の活力が低下し、要介護状態へと移行しやすい、健康と要介護の中間の段階となった状態を指す言葉。適切な対策を行えば、健康な状態に戻すことができる可逆性がある点に特徴がある。

フレイルにはいくつかの種類があり、身体的フレイルは筋肉量の減少（サルコペニア）や歩行速度、握力の低下などが発生した状態、認知的フレイルは認知機能の低下、社会的フレイルは外出機会の減少や独居、孤立など人とのつながりの希薄化が進んだ状態をいう。むせや固いものが食べにくくなるといった口腔機能の衰えはオーラルフレイルとも呼ばれる。

これらのフレイルを予防するには、適度な運動を行うといった身体活動や社会参加のほか、たんぱく質や十分なエネルギー、水分を摂取する栄養面の対策が有効だ。

講座実施の当日は、予約制で集まった地域住民の人々を前に、トモズの管理栄養士が講師として登壇、フレイルについての基礎知識や、フレイル予防に有効なたんぱく質摂取のコツをわかりやすく指南していった。

講座内では、プロテインやゼリーなど、幅広い人にとってたんぱく質を手軽に摂れると考えられる、おすすめアイテムの試食・試飲も提供された。住民らは実際に試しながら、具体的なフレイル予防の解決策を学んでいったという。

トモズでは今後も利用者らの生活に役立つ「かかりつけ薬局」を目指し、多様な活動を展開させていきたいとした。

（画像はプレスリリースより）