海老と厚揚げのピリ辛煮 ごはん 小松菜の中華和え キュウリとハムの酢の物 みそ汁 苺のフルーチェ

• 主菜：海老と厚揚げのピリ辛煮
• 主食：ごはん
• 副菜：小松菜の中華和え
• 副菜：キュウリとハムの酢の物
• 汁物：みそ汁
• デザート・間食：苺のフルーチェ

主菜……海老、厚揚げ、ほうれん草
副菜……小松菜、椎茸、カニカマ
キュウリ、ハム、玉ねぎ、錦糸卵
みそ汁……わかめ、人参

彩りが葉物で緑尽くしになってしまって
もう少し工夫するべきでした>_<
でも、主菜のピリ辛煮がとても好評で嬉しかったです！