訪問歯科は酷かった

諦めるかどうか悩んでいます。
訪問歯科に管理栄養士として入職したのですが、1週間ソコソコで退職しました。
理由としては、
雇用契約書と異なり、
前サビ残が必ずある。管理栄養士としての仕事はほぼ皆無で、実質運転手兼歯科助手。
昼休憩がほぼ無い。あっても3日に1回、なのに労働時間はほぼ１２時間
歯科医師の発言が１日の半分はパワハラ。
顧客での昼間のミスのリカバリーは一人で就業時間後に対応。
退職後に知ったのですが、雇用契約書と異なり、
社会保険に全く入っておらず、月給契約なのに日雇い労働者扱いで給与支払い額を勝手に減額。
労基署とハローワークに相談済みですが、結局自分で弁護士なり依頼して進めて行かなければならず、相手が誠意ある対応をしないので、疲れ果てました。
弁護士に正式依頼をすると手付金だけでも数十万かかります。
諦めたほうが賢いですかね？