タウンドクター株式会社（以下、タウンドクター）は13日、特定保健指導対策の一環として、対象者の行動変容をより効果的に促していく仕組みづくりにかかるオンラインセミナー（ウェビナー）を開催すると発表した。

昨今、注目を集めつつある「時間栄養学」を活用したもので、より誰もが取り組みやすい健康行動を提案していく方法を指南する。

時間栄養学とは、ノーベル賞でも話題になった体内時計を考慮して考える栄養学。何を食べるかだけでなく、いつ食べるかに着目し、身体のリズムや吸収・代謝の時間帯を意識して、健康な食事の摂り方を模索する。

食べたい何かをやめるのではなく、食べ方を工夫する提案となるため、取り組みのハードルが下がり、続けやすくなる点などにメリットがある。

そもそも取り組む課題があまりに難しければ、対象者のやる気をそぎ、行動変容に導くことができない。どういった課題・宿題を設定するのかは、管理栄養士らが行う保健指導の継続率や行動変容結果、効果に直接影響を与えるものであり、きわめて重要な要素である。よって、取り組みやすさを十分に考えた提案ができることが望ましい。

タウンドクターでは、この時間栄養学を活用した栄養指導を、現在カルビー株式会社（以下、カルビー）と協力して進めることを決め、取り組みを開始している。

今回のウェビナーは、こうした取り組みや時間栄養学の魅力をより多くの人に知ってもらうため、カルビーと共催で実施するという。

テーマは『時間栄養学で健康への大きな一歩を踏み出そう！』とされ、開催日時は2023年12月7日の15:00～16:00、Zoomを用いたオンラインセミナーとして開く。

第1部では、愛国学園短期大学准教授、早稲田大学規範科学総合研究所ナノ・ライフ創新研究機構招聘研究員の古谷彰子氏が「取り組みやすい新習慣とは。時間栄養学のススメ」と題し、時間栄養学の基本について解説する。

第2部では、タウンドクターの精神科医である公受裕樹氏が、「対象者が取り組みやすい宿題を設定しよう！」を演題に、時間栄養学での取り組みハードルを下げた課題・宿題について、心理学・精神科学の観点から講義を行う予定となっている。

参加費は無料で、希望者は申し込みフォームに必要事項を入力、送信すればよい。開催日1～2日までに視聴URLがメールで送られてくるため、そこからアクセスして視聴する。

なお申込者全員に、見逃し配信リンクも提供される。終了後のアンケートに回答した参加者には、ウェビナーの要約資料も贈呈するという。申し込み締切は2023年12月6日12:00となる。詳細はプレスリリースなどで確認してほしい。

（画像はプレスリリースより）