実働9.75時間労働について

私は病院勤務の委託栄養士で、今年で3年目になります。去年の3月あたりから8:30~20:00のシフトがほぼ常勤になりました。最初は自分の体でできるだろうか？と心配しながらも半年以上なんとかやってきましたが、最後の洗浄あたりで憂鬱になったり、息苦しくなったり等し、通勤時間が1時間少しかかり、帰りは遅くて22時、早くて9:30ぐらいになります。一人暮らしで夕飯がまともに用意できず、スーパーなどで惣菜等買い絶対食べるようにしておりますが、また次の日６時起きとなった時に睡眠不足になりやすく、自分の生活バランスがうまく取れません。
ここまで弱音ばかり吐いてしまいましたが、
職場の人に相談をしたところ
若いのに(20代後半)体弱いのかなあ、、と心配されました。私が周りより体が弱いだけなのでしょうか？普通の社会人はこのような勤務形態でも慣れていき、続けられるのでしょうか。