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フリートーク

栄養士として薦める『最高のダイエット法』とはなんなのでしょうか？

回答：1件閲覧数：2396

2012/05/21 08:58:36

世の中には数あるダイエット法があります。

科学的に根拠のありそうなものから、笑っちゃいそうな物まで。

で、栄養士として、ある程度知識があれば

　『こりゃないだろ～』

と切り捨てられるダイエット法はありますが、一般の方はそうはいかず、踊らされて実践してしまうケースも多いと思うのです。

で、私は何が知りたいかと言うと、

　栄養士の栄養学の常識からしても

　『これは良いダイエット法だ！！』　と言えるものはないのだろうか？

　ということです。

　
　毎年たくさんのダイエット法が出るのであるから、中には、本当に素晴らしいダイエット法はあるのではないか？？

　と思うんです。

　みなさんの中で、

　“これは良いダイエット法だと思う”という物はありますか？

　また、実践してみて良かった物はありますか？？