社会不安恐怖症になった事のある方はいますか？

突然のタイトルですみません。

私はタイトルにあるとおり、社会不安恐怖症です。
人前で話す事が苦手で、中途半端に少ない人数とか、相手との距離が近すぎる場所とかだと、緊張してしまって大汗をかいてしまうんです。その姿を相手に見られる事でさらに汗が止まらなくなってしまい、困っています。

今日も配送校で保護者向けの試食会があり、約15分間の時間をもらいました。
事前に配布資料と原稿を作成して臨んだのですが、講話をする会場に入って保護者の方々の視線を浴びてしまったが最後、話始めてからすでに汗だく（涙）。
もう、そっちが気になってしまってちゃんと話が出来たのかどうかなんて分からないのです。

よく、人前で話す事に対する緊張には慣れしかない・・・といいますが、本当にそうなんでしょうか。
実は毎回こうなる訳ではなく、調子がいい時は症状が出ないのです（生理前が一番ヒドイ）。
本当はしっかりと話をしたいのに、汗をかいている自分の姿が相手にどう映るかが心配で、
なるべく手短に済ませようとしてしまいます。
これから先も何校かの学校にこのような形で行かなければならないのに、困っています。

もし私と同じような事を経験された方、どのように対処しましたか？