燃え尽き症候群

皆様お疲れ様です。

相談と言うよりも、呟きですが失礼いたします。

長く仕事を続ける、という事は本当に大変だな、と日々実感しております。(長い年月も1日1日の積み重ねの結果なので、あまり先を見すぎると私は足がすくんでしまうんですが。)

私はこの仕事が大好きで、よく突っ走ったり限界に挑戦してその反動で燃え尽きてしまいます。30歳を過ぎて特に、やり切った後の燃え尽き・落ち込みを実感します。

皆様は、どうやってストレスコントロールされていますか？
ささいなお話でも訊かせていただけると嬉しいです。