お粥について

すみません。まだまだ勉強不足なもので・・・。

私の施設では、ご飯は米65ｇ×2.3＝149.5ｇ≒150ｇ
お粥は米44ｇ×5＝220ｇ
で提供しているのですが、ご飯食べている方がお粥で同じカロリーを
取るとなったらお粥いくらで提供したらいいものでしょうか？

わからないので、計算方法とかも教えていただけると助かります。
よろしくお願いします。