栄養補助

確実に摂取するのはお茶
食事は気分次第
甘いものは嫌い
補助食品(のむタイプ)は嫌々ながら時間をかけて摂取…
色々試しましたが確実に摂取するのはお茶のみ
お茶に溶かす栄養みたいなのってあったら教えてください。