地域交流での講座内容のついて

こども園に勤めて6年目の栄養士です。
9.10.11月に、地域の親子向けに栄養講座（交流？）を行うことになり、テーマをどうするか悩んでいます。

一時保育や、プレ保育を利用している家庭が中心に参加する予定です。
1時間なのであまり難しい内容ではなく、簡単な調理デモ、試食、普段の悩みなどに答える…といった流れで考えています。
○15分でできる丼ものレシピ
○園の人気メニュー
○簡単×美味しいおやつレシピ

はどうかな？と思い担当の保育士と相談中なのですが、みなさんならどんな内容にしますか？
また、過去に「これは反応が良かった！」と言うものがあれば、ぜひ参考にさせていただきたいです！