まゆみさん、お辛いですね。 私も今、朝起きることが辛い、行きたくない、家を出たらなんとか1日を終えられるというような状況です。 私は人間関係が起因してのことです。 病院には行き診断も出てますが、診断書はお願いせず、休みを増やすことを選択しました。 1人栄養士なのと自分の性格もあり職場と相談した結果です。 以前は眠れない、食べられない、体重も落ちる、そんな状態でした。仕事中に涙が止まらないことも多々ありました。この時点でおそらく休んだ方がいい状態ですよね。 まゆみさんの場合も、やはりある程度の休養が必要だと思われるので、可能なら診断書をもらってまずはしっかりと休むことが大事だと思います。その間にゆっくり考えましょう。 でも決して頑張ろうとしないでください。 言葉の端々に、頑張ろうとしている気持ちが表れてて、私みたいにならないでほしい、責任感で自分が潰れそうにならないでほしい。そう思ってしまいます。 それから、もし今の職場や会社が辛いと思われるなら、転職も視野に入れながらいると少し気持ちが楽になります。施設で8年勤務されてるとのことなので、選択肢に入れていいんじゃないかなと思います。 頑張って管理をとったことは、無駄にはならないです。いろんな道があるので、心無くしてまでそこに執着することはないですよ。 判断できないのは、心に余裕がないときなので、毎日深呼吸しながら、誰かに聞いてもらいながら、整理していけば大丈夫です。 長々とすみません。 どうかいい方向に向かいますように