今は様々な食事摂取方法が様々なシーンで推奨されていますし、 その人の体質や体格、性別や年齢によっても合う食事摂取法が違うと 思いますので、一概には言えないのだろうと思います。 ただ、私たちは学校でそのように習いましたし、栄養学としては１日３食バランスよく、 が定説となっていますよね。 16時間空腹時間を作る、というのは、故甲田光雄医師の推奨していた半日断食健康法に 基づいた物だと思います。 そこがベースになって、１日１食を推奨している医師方や、病気になったら３日何も食べるな、 と説いている方もいますよね。 空腹になるのが大切なのだそうです。 私も書籍を何冊か読みましたが、３食は食べ過ぎだと書かれているものもありました。 たぶん、お母様の担当医師がそういった健康法に共感しているから、患者様にも伝えているのでは？ 医師が勧めているそういう健康法もあるんだね、という意識で、あとは自分に合った方法を 選んでみるのもいいのかな、とは思います。

はじめまして。 私は３９歳。 ３０歳で結婚し、３３歳と３７歳で出産しました。 現在、６歳と２歳の子供を保育園に預け、管理栄養士として フルタイムで働きながら子育てしています。 私も妊娠前はトピ主さんと同じように、○○歳で１人目を産んで～、何年後に２人目で～ と、色々考えていました。 でも、実際、上の方も言っている様に子供はすぐ出来るわけでは ありません。 ３５歳を過ぎると、格段に妊娠しづらくなるらしいです。 卵子も老化しますしね。 うちは私も旦那も特に問題はありませんでしたが、 上の子が出来るまで半年以上かかりましたし、 ２人目も欲しいと思ってから１年くらいかかりました。 不妊治療の病院にも行きましたよ！ 周りでも、ずっと作らないでいて、いざ作ろうとすると なかなかできないという方は多いです。 こればっかりは授かりものなので計画通りにはいきませんよね。 そして、出産した後には育児が待っています。 30代での出産は、今は珍しくないので同世代のママ友さんたちも 多いですが、みんな口を揃えて 「もう少し早く産んでおけばよかった。。。」 と言っています。 ３５歳でも４０歳でも産むのは出来ても、子供を育てるには体力がいるのです。 私くらいの年の出産でも、小さい子供を追い掛け回す、抱っこする、というのは なかなかしんどくなってきます。 ぐずる2歳児（13キロ）と重たい買い物袋の同時抱っことかはよくありますし。 20代ママの軽やかさが恨めしい時すらあります　笑 なので、子供や出産のことを考えるなら、今すぐにでも特に早いとは思いません。 妊娠、出産、子供が1歳くらいになるまで、ってトータルすると 2年くらいかかります。 その間は、夢中であっという間ですよ！ ただ、仕事もしたい、となりますと、どうなんでしょうね～

わ、ごめんなさい！ 回答にコメントをつけたつもりでいました。 他の欄に書き直しました。 そうですよね、栄養士としては糖尿病のリスクを考えてしまいますよね。 わかります。