正直仕事がきついです、、

初めて投稿します。
今年新卒で委託に入社し、現在病院で働いています。
今の現場は完全な人手不足で、早番(朝5時)から夜の洗浄(だいたい8時半くらいまで)のシフトが組まれることも多々あります。
私は、もともとそんなに体が強い方ではなく今とてもきついです。
働き始めて半年ぐらいで辞めるのは避けたいのですが、自分の体のことが1番なので転職を考えています。
みなさま、在職中にどのように転職活動されましたか？次の職場は病院か老健の管理栄養士として働きたいと考えています。アドバイスお願いいたします。長文失礼いたしました。