サッカー部監督からの相談

高校生のサッカー部監督をやっている人から相談がありました。

夏場、サッカーをやると足がつる学生がいます。
普段からの食事で足がつるのを予防できないか調べてみたら、マグネシウムを摂るように、と書いてありました。
漢方薬もいい、とありましたが、スポーツ栄養は全然分からないので、アドバイスをいただけると嬉しいです。よろしくお願いします