糖尿病の活動量

いつも参考にさせていただいています。

すごく初歩的な質問かと思うのですが
教えていただきたいです。

糖尿病のエネルギー量を計算する際
標準体重×活動量で計算しますが
この活動量について、
軽労作で25〜30
普通労作で30〜35と幅があります。
25で計算したときと
30で計算した場合かなり誤差が生まれると
思うのですが、だいたいどのように
その数字を決めるといいのでしょうか？

よろしくお願い致します。