チキンソテートマトソース定食

• 主菜：チキンソテートマトソース
• 副菜：ブロッコリーとコーンのサラダ
• 汁物：カボチャのスープ
• 主食：雑穀ご飯
• デザート・間食：果物（りんご）

チキンソテーは皮をパリッと香ばしく焼き、食欲が出るよう調理しました。トマトソースは酸味が強くなりすぎないよう玉ねぎ、ニンニクや香草を煮込みました。