中学生の食事指導

前回、中学生・柔道部にむけての栄養指導について質問したのですが、問題点がありいいアドバイス方法があれば教えていただきたく書き込みしました。


指導する中学生の生活サイクルなどを聞いたところ、夕方16時→授業終了
16：30～18：00→部活
19：00～21：00→ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ
21：30～22：00→帰宅
22：00から夕食・お風呂・宿題などをしてるようです。


この場合、夕食を取るにも部活終了から次のｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞまでの時間はほぼ学校→自宅→ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞまでの移動で取られてしまうので間食程度の物になり、本格的な食事はｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ終了後の22時以降になっているようです。


このような生活サイクルの場合睡眠時間も短くなり、食事もきちんと取れないと思うのですが、時間が遅すぎるからといってすべて否定した言い回しするのもどうかな……と思い良い考えやアドバイス方法があれば教えてください。
よろしくお願いします。