職場復帰、退職希望、転職について

はじめまして
特養で8年栄養士をしています。今回、育児休暇から仕事復帰しますが、職場の雇用体制が激変しています。
正社員から、準社員への降格を言われ、望んでないのに時短を迫られ、給料も5万下がると一方的に言われました。有給ももらえない状態で、子育てしながら仕事に悩んでます。今までの条件と違いすぎて、生活ができなくなるため、復帰した1ヶ月後に退職希望を伝えましたが、そんなの困ると言われました。私も仕事復帰についてこのような条件を言われ困っています。そのために退職するしかない状態へ。けど辞めさせてもらえない状態です。悩んでいます…
皆さんお力貸して下さい。よろしくお願いします。