ストレス解消法

お疲れ様です！
仕事しているとストレスが溜まりますよね。
私の場合は
職場の雰囲気が悪い（みんながお互いの愚痴を言っている）、
後輩栄養士と全く合わない（上から目線で話をされる！挨拶をしない！書類の保管が雑すぎる！注意やアドバイスしても無視される！など）等でストレスが溜まっています…

それでお酒を飲んだりお菓子を食べたりしてしまうのですが、いけないよな〜と思っています笑

皆さんはどのようにストレス解消してますか？？