足がつるときの栄養不足

こんにちは。

ひとつ聞いて頂きたいことがあり質問しました。
くだらないかもしれませんが・・。

先ほど、職場の人に「足がつるんだけど何の栄養がいいの？ビタミンと鉄？」と言われ「鉄は関係ないことは無いと思いますが、ビタミンB郡(B１とかB６とか)ではないですかね」と回答しました。
筋肉疲労とか代謝関係だろうと思いそういいました。

ですが・・
調べてミネラルが一番関与しているとわかり、私もそうじゃん・・！！とハッとしました。

お聞きしたいことは
私のした回答は間違っているでしょうか・・？

くだらないですが勉強不足を痛感しているので
厳しい意見やなどありましたら回答お願い致します。