サプリメント

サプリメントについて質問させていただきます。

現在、沢山の種類のサプリメントが出ていますよね。
効く、効かないということは色々な見方があるでしょうが、ここで皆さんにお聞きしたいのは栄養指導等で”○○飲んでるけど効くの？”と効かれたときにどのようにして返事をすればよいのか…ということです。本人は体の為と思って飲んでいるのでしょうし、否定するにも肯定するにも本当に正確なエビデンスは分からないというのが実状のような気がして…

勉強不足で、私自身が分かっていないという所もあると思います。みなさんの意見を聞かせて頂けるとありがたいです。

宜しくお願いいたします。