新卒入職、適応障害になりました

こんにちは！ 昨年新卒で直営の病院に就職し、年明けに同じく適応障害と診断され3月から1ヶ月の休職を経たのち4月に退職しました。私も辞めるまでは1年で辞めたらもうこの先どこでも働けないのでは、もう終わりなのではないかとずっとぐるぐる悩んでいましたが、このまま続けても状況は何も変わらないどころか自分の症状がもっと酷くなるだけだと考え退職を決意しました。今もあの環境で仕事を続けていることを考えただけでゾッとするので辞めて正解だったと思っています。眠れない、食べれない、涙が止まらない等々生活の基本がままならない状態になってまで働かないといけないことはないです。身体が資本です。数ヶ月精神科に通い、しばらくゆっくり休んでやっと回復してきた経験者だからこそそう言いきれます。幸い私は職場を離れて2ヶ月程でかなり回復し、現在はアルバイトをすることができています。私もペリカンさんと1つしか変わらないため将来どうなるのか、この先どうしていけばいいのかという不安が全く無いことはなく、同級生が社会人2年目になっている中自分は何をしているんだろうと思うこともあります。しかし、周りの信頼できる大人は皆口を揃えて「休んでも、回り道しても、人生案外何とかなる」と言ってくれるので、今はその言葉を信じて自分の心身を最優先にぼちぼちやっていこうと考えています。案外大丈夫みたいです。まずは職場を離れて、ゆっくり、とにかくゆっくり休んでください。自分のための時間を作り、好きなこと・したいと思ったことをして過ごしてください。先のことは回復してきたら自然と考えられるようになるので、今は"休む"こと"何も頑張らない"ことを頑張るようにしてください。 少しでも気持ちが軽くなるお手伝いができていれば幸いです。