ストレス解消方法教えてください！！

最近仕事もプライベートでもうまくいかないことがあって、ストレスがすごいです・・・。
私自身とくに趣味などもなく、ストレス発散できることがなくて困っています。
みなさんどのようにストレス解消されていますか？