休憩時間の過ごし方

保育園栄養士で働いているものです
わたしが勤務している保育園は、休憩室で保育士、栄養士、看護師が一緒に食事をし、休憩をしています。
栄養士は2人で交代に休憩をとっているため、早い時間、遅い時間の2パターンで休憩をとっています。
食事をしながら話をする人もいれば、黙々と食べて休憩室の端のほうで携帯を見ながら過ごす人、仮眠をとる人、さまざまな人がいます。(わたし含め今年度から入ってきた先生は後者の方が多いです)
わたしは大体黙々と食事をして、食べ終わったら仮眠か携帯を見ています。
ですが、この間保育士の先生に休憩中だからもっとみんなで話そうよーと言われました。
休憩に入る時間によっては、休憩室に10人以上いたり、少ない時は3〜4人だったりします。
わたしは大人数で話すのが苦手なので、3〜4人の時はたまに保育士の先生とお話ししたりしています。(保育の話をしていたり、周りが静かな時は静かにしてます)
大人数の時は保育士(5.6人が主に話しして、他の人はたまに乗っかる)が子どもの内容で宴会のように盛り上がっています。
そこで1人で携帯を見ていたりすると、わたしは浮いた存在だと思われているのか、人の目が気になってしまいます。

休憩時間だからどう過ごそうが自由ですが、みなさんならそういった場合、どう対応していますか？