アルコール量と休肝日

指導していて疑問に思ったことがあったので、質問します。

肝機能がちょっと悪くなってきてるかな？ぐらいの方が対象者だったとします。
350mlのビール1缶を毎日飲むのと、500mlのビール1缶を5日飲んで2日休肝日を作るのはどちらの方がいいのでしょうか？(..)

初歩的な質問で申し訳ないですが、アドバイスお願いします!!(*゜Q゜*)