こんにちは
ベテラン栄養士さん達の回答を見て学ぶことが多く自分の糧になっています。
今はこういうツールを使ってすぐ相談でき、すぐ回答が得られるのは幸せですね。
私が気になってるのはここです。
『料理をしても甘いもの以外食べる気が起きず毎日大量のお菓子を食べて寝るだけの生活を送っております。頑張らないと行けないのにやる気が起きません。』
同じ経験、たくさんあります(笑)
でもこの生活を続けていたらやる気はいつまでたっても起こらないです。ビタミン、ミネラルが不足して体がうまく機能しませんよね?
料理が苦手でも大丈夫(私の栄養士仲間は料理苦手、でも食べること大好きな人がほとんどです)、でもせっかく栄養士の知識もってるんだから自分の体は守ってあげましょうよ。
とはいえなかなか脱却できないことも経験済みです。
私なりの克服法ではありますがもし参考になれば!
◎ 美味しいもの(野菜をメイン)を食べに行く
◎大量の汗を流し体の毒素を出し切る。
(好きなスポーツ、温泉・銭湯、サウナなど)
◎感動する映画やテレビを観て号泣する。
職場によっては1人職種で悩みを打ち明けられず病んでしまう栄養士もたくさんいますがこの仕事は選ばなければ何歳まででも必要とされる職種です。
応援してます。頑張って!
2022/06/29