みなさんどれだけ歩いていますか？

こんにちは。

私は専業主婦ですが、スマホアプリの歩数計をみてみると1日平均1800歩でした。
スマホを持ち歩いてるだけカウントされるので家でどのくらいかはわからないんですが。

日頃、買い物はスーパーが近くにあるので歩いて行っているし、子供のと公園いったりベビーカーを押して散歩もします。

1日10,000歩あるくのって大変ですね。
10,000歩を目標とは言いませんが。
運動は意識しないと全くしないものなんだなと思いつつ、みなさんはどれだけ歩いているのか気になりました。

運動するこも栄養士としての大事なことですよね⁉︎