鮭と長芋の炊き込みご飯 揚げだし豆腐 ほうれん草と切干大根のナッツ和え

• 主食：鮭と長芋の炊き込みご飯
• 副菜：揚げだし豆腐
• 副菜：ほうれん草と切干大根のナッツ和え

夏対策。抗酸化作用を考えた食事②。
鮭と長芋の表面をソテーして炊き込んだので臭みもなく、バターと粗挽き胡椒の香りが食欲をそそります。
自分で作っておいてなんですけど、おいしかったです。
子供もしっかり食べていました。