外食時の塩分を控えめにする方法

こんにちは！

外食時の塩分について相談がありました。
お子様なのですが、外食時の塩分をどうすれば控えめにすることができるのか聞きたいとのことで、

子供用メニューを頼む
水などで薄めてみる

などを考えましたが、皆さんの中で、これが良かった！という経験や、こんなのどうか？というアイデアがあればと思い質問します。

よろしくお願いします。