認知症予防効果 牛乳 エビデンス

老人保健研究所のページで牛乳に認知症予防効果があるとの記載がありましたが、これに関してエビデンスはありますか？

エビデンスについてどのようにしたら調べられますか？

ご教示お願いいたします。