独り言ですが、かまってください

私事ですが

1ヶ月程前に
片耳が聞こえにくくなりました。
どうにか今は普通に聞こえるまで回復してます。
原因はストレスだそうです。
やっと回復した耳ですが
最近、また聞こえにくくなりました。

確かに
ストレスは溜め込むタイプだと思います。
誰にも頼らずに自力でどうにかしたり
何か言われても謝って
頼まれた仕事は夜オソクまで残業してやって。

周りからは
それくらい当たり前と言われ思われていますが
あたり前の事が
わたしにとっては
ストレスになってしまってるようで。
自業自得なのかなとか
思って諦めてます。

最近は
ぼーっとすることが増えた気がします。
ずっと
このままここに居るのか？
とか
施設の栄養士さんを見ながら
自分が何をしたいか考えてしまいます。

施設の栄養士さんは
色々教えてくれますが
自分でやることはないので
教えてもらっても
なんの事なのか よくわかりません。

だから
自分も同じ立場に立ちたいと
思うようになりました。
教えてもらって、実際やって
身に付けられたらいいなって。
そんな簡単なことじゃないし
努力しなくちゃいけないことだと思いますが。

そこで質問ですが
みなさんはマネジメントとかは
勉強は自力で本を買ってやりましたか？
それとも
先輩等に教えてもらいましたか？

質問が唐突すぎて申し訳ありません。

あと
仕事でミスしたらどうやって前向きに
なれますか？

わたしが1人の時に限ってミスしたり
わたしが休みの日に事故がおきるので
自分では呪われてる！って思いながら事故報告書いてます。
自分が休みの時は知らないよ！って思いながら
栄養士なんだから という理由で逃れられず
責任者と共に施設の栄養士さんに怒られてます。
なので毎日「ちくしょう」と思いながら
自分の仕事を残業してやってます。

気分転換の方法も趣味もなにもないので
なにかお勧めがあれば教えてください！！