利き腕が痛くてしょうがない。

個人的には深刻ですが、栄養とは関係ない話題なのでお暇な方いたらお知恵を拝借したいです。

私はむかしからものすごく肩凝りがひどく、いまは定期的に鍼治療に通っています。そこの鍼灸師さんにも「こんなになる人は殆どいない、また図分凝ってますねぇ…」といわれます。

どのくらいというのが説明できないのですが、とりあえず肩を触った鍼灸師さんやマッサージの人が「肩の筋肉が骨かと思うくらいかたくなっています」という感じで・・・。

自分でも毎日ストレッチをし、お風呂をしっかり入っているのですが、改善する気配がないです。

そして定期的にやってくる腱鞘炎とひどい肩凝りのダブルパンチで右腕全体が痛くて仕方ないです。とりあえずシップをはってセルフマッサージして・・・と対処しているのですが、そのときしか効かず…。

きっとＰＣ業務も多いエイチエのみなさんがた、同じように肩凝りに悩んでいる方もいっらしゃると思うのですが

「これが効いたよ」や「私はこうしています」といったことを、些細なことでもいいので教えていただけるとありがたいです。



前回はこれが最終的に首が回らない状態になりました。
もちろん頭痛吐気眩暈全部やってきます・・・。

趣味の楽器もできない状況・・・更にストレスたまります。
いまがんばって打っているけど、タイピングでも腕が痛い…。

なにか対処法あったらぜひ教えてください。
とりあえず次の休みには鍼にいって、頭から手首まで全部やってもらうと思っています。

※追記※
たくさんのアドバイスありがとうございました。
とりあえず整形外科に受診し、骨には異常なし。肩周りの筋肉はかなり張っているのでそれが原因の可能性が高いため、血流をよくする薬とリハビリで様子をみましょう。ということでした。

胸のほうの筋肉のはりも影響がでるということで、簡単なストレッチなども教えていただきました。しばらく通うことになりそうです。

個別返信終わっていないですが、とりいそぎ報告です。
あとでまた個別返信送ります。ありがとうございました。