【転職検討中】紹介サービスについて

お世話になっております。
20代後半栄養士のぽぽと申します。

今回転職を考えるにあたって、知人以外にもハローワークや転職紹介サービスという手段があることを知りました。

ただ、初めての転職や電話での面談が基本ということもあり、紹介サービスに対して少し抵抗があります。
そこでですが、お電話等で紹介サービスをご利用してご転職された方（もしくは御転職を検討された方）がいらっしゃいましたら、紹介会社や紹介担当者のよかった点、悪かった点をお伺いできればうれしいです。