ゼロカロリーの献立

いつも掲示板楽しみに見ています

ある日私がペーパーということも知りながら
管理栄養士ということで友達が無茶苦茶な相談してきましたっ

「麗、お願いだから　ゼロカロリーの献立　作ってくれない！？」

と

栄養とは～適正なカロリーやたんぱく質や脂質をですな～あわわあｗｗｗ

ペーパーな私にはもう昔の記憶で
理路整然とした説明を彼女にしてあげられませんでした。

いろんなことを無視して
ゼロカロリーの献立なんて。。。

私の薄っぺらい知識で考えると
限りなくカロリーゼロに近い食材は・・・

＊蒟蒻
＊きのこ類
＊寒天
＊海藻

位しか思いつきません。

しかもそれだけで献立を作成するとして
出来ないことはないのですが

友達があまりにも過激なダイエットをしようと意気込んでいるので
それを諭すなにかイイ説明はないでしょうか？
(運動はウォーキングをすると言っていますが飽きっぽいらしいので
食事に負荷をかけようとしてるんだと思います。)
友達は理屈っぽいのでこちらが論理的に諭せばなんとかそれは
聴く耳を持つとは思うのです。

突飛な考えではありますが
もし上記のような食材でこれから毎日過ごしたとしたら
まずどの様な症状がみられると思いますか？

ゼロカロリーに近い献立など可能なのでしょうか？

プロの栄養士さんの見解を聴かせて下さい。

馬鹿な質問だとは分かっています。
どうかお知恵を拝借下さい