出産直後の方の食品構成が上手くたてられず困っています。

私は現在、栄養士をめざす学生です。
今回学校の授業で、産婦人科の出産直後の方を想定した食品構成を、初めてたてているのですが、いろいろ試行錯誤してみたのですが付加量の分の鉄分、ビタミンＢ１、レチノール当量がどうしてもうまく食品からとることができず、行き詰まってしまいアドバイスをいただきたく投稿させていただきました。
一人一日当たり給与栄養量の算出では、身体活動レベル１で糖質エネルギー比を６５％、脂質エネルギー比を２４％、タンパク質エネルギー比を１１％に設定して、給与栄養量がエネルギー２０８３kcal、タンパク質７７．３ｇ、脂質５５．６ｇ、レチノール当量１１３３μｇ、ビタミンＢ２　１．４７ｍｇ、鉄１３．３ｇ、食塩相当量７．５ｇとなりました。
これをもとに食品構成をたてたところ、
穀類３２５ｇ、芋類６０ｇ、砂糖類１２ｇ、豆・大豆製品類８０ｇ、種実類１ｇ、緑黄色野菜類１５０ｇ、淡色野菜類２００ｇ、果物類１５０ｇ、海藻類５ｇ、魚介類７０ｇ、肉類７０ｇ、卵類５０ｇ、乳類２００ｇ、油脂類１２ｇ、味噌類１０ｇ、しょうゆ９ｇ、食塩２ｇ、その他の調味料１０ｇ、嗜好品類１０ｇとなり、付加量分の鉄分、ビタミンＢ２、レチノール当量以外はほぼ給与栄養量どおりの値になりましたが、鉄分が２．９ｍｇ、ビタミンＢ２が０．１９ｍｇ、レチノール当量が４０５μｇ不足しています。この不足分というのは、栄養補助食品を使わずに一般の食材からだけで摂取することは可能なのでしょうか？それとも私の食品構成の立て方が悪いのでしょうか？
実際、産婦人科の栄養士の先生方が立てられている出産直後の方の食品構成はどのようにされているのでしょうか・・・？

初歩的な質問で申し訳ありません。栄養士の先生でどなたかよろしければアドバイスよろしくお願いいたします。<(_ _)>