朝一番の飲食 トマトジュース

お世話になっております。
栄養指導をはじめて日が浅くわからないことがありましたので、投稿させていただきました。

朝一番の食事がジュース(ヤクルト、黒酢)という方がわりといらっしゃいますが、
食塩無添加のトマトジュースという方がいらっしゃいました。
糖質量をしらべましたところ、200mlで8.6g,食物繊維総量は2.2gです。

血糖値にどの程度影響するものでしょうか？

朝一番でなく、朝食を食べながら飲んでくださいというアドバイスでよろしいでしょうか？

教えていただけましたら、幸いです。
よろしくお願いいたします。