食べすぎて…追記あり

はじめまして。
いつもエイチエで学ばせていただいてます。

仕事のことではなく、自分の症状？について、相談させてください。

何年も前からですが、ストレスがたまると、無性に甘いものが食べたくなり、よく食べるようになりました。
日によりますが、食べだすと止まらなくなり、チョコやアイス等のファミリーパックのお菓子や菓子パンばかり、一回に軽く4000キロカロリーは食べてしまいます。プラス毎食の食事も大盛りですから、１日トータル恐ろしいエネルギーです。ダメだとわかっていても、おさまりません。苦しくなって吐きそうで、胃が痛くなっても、無心で食べつづけ、食べたいだけ買いに行って食べます。
一旦食べ始めると、自分で止めることができません。
ストレスたまると必ず大量に食べてしまいます。一年半前から、念願かなって病院の管理栄養士として勤めはじめ、同時に一人暮らしもはじめて、余計に酷くなりました。
元々、感情の起伏は激しいほうかもしれません。

マラソンや山登り等、趣味がたくさんありますが、食べることが一番のはけ口です。食べすぎたあとは、運動しなきゃ、と3時間くらい歩いたり、5時間水泳したりするときもあります。

管理栄養士として、患者さんには栄養指導してるのに、私生活ではこんなお菓子ばかり食べて、、、。せっかく頑張ってダイエットして、9キロ減ったのに（その間は恋をしてたため毎日楽しくて、過食はほとんどなかった）、２週間前からタカが外れたように毎日再び大量に食べはじめて、たった2週間で7キロ戻ってしまいました。BMIは25になってしまいました。

意思の弱さでしょうか…。ほんとダメな管理栄養士です。こんな太った体で外に出歩きたくないし、誰にも会いたくないし、こんな私に落ち込み、太ったストレスでさらに食べてしまいます。ほんと、自分がいやになります。

どうか、諸先輩方、私に食べすぎない工夫やなにかいい方法があれば教えてください。ダイエットしたいし、なにより、心身ともに健康になりたいです。
厳しいコメントはストレスに繋がり過食しそうなので、控えていただけると嬉しいです。
お願いします。

追記
たくさんのご助言ありがとうございます( ；∀；)とりあえず、今日明日は有給とってて、友達が連れ出してくれ、今から旅行に行ってくるので過食せずにすみそうです。
またお一人お一人に返信させていただきます。
本当にありがとうございます(;_;)