就活してます

以前、給食委託会社で栄養士として働いてたのですが、残業がかなり多くて転職を決めました。
直営に絞ると求人数がかなり減るのですが、給食委託会社はどこでも残業が多い（1日3時間以上）のですか？
残業代が出るのが唯一の救いなのですが、体が持たないため退職しました。