SOS! ジンマシン拡大中・・・

９月末から都内の小学校に勤務しています。
配属されて２週間になるのですが、１週間前ぐらいから、ジンマシンが出てきました。

最初は首やおでこに出て、今は両腕両脚にまで拡大してきてしまいました。
特に両腕がひどく半袖が着られなくなってしまいました。

栄養士１人現場で、慣れない環境でいろんな事を気軽に相談出来る同僚がいないのが少しツライですが、声をかけると子供たちは給食を「おいしい！」「おかわりしたよ！」と言ってくれて食べ残しも少なく、やりがいを感じて楽しく働いているつもりなんですが・・・・

教職員、調理員、事務員などの方との関わりの中で、知らず知らずのうちにストレスや疲労が溜まっていたみたいです・・・・

病院にはまだ行っていません・・・・
市販の塗り薬でかゆみを抑え様子をみています・・・・

ネットで調べてみたら『小豆』『レモン』『たまねぎ』がジンマシンに効く食べ物と書いてありました。
どなたか、実際、試された方いますか？